inn

  • עמוד ראשי
  • עיצוב הבית
  • אירועים
  • ילדים ונוער
  • צרכנות
  • מגזין
תפריט
  • עמוד ראשי
  • עיצוב הבית
  • אירועים
  • ילדים ונוער
  • צרכנות
  • מגזין

סרבני אכילה: איך להתמודד עם ילדים שמסרבים לאכול

2 ביולי 2020

אם גם אתם הורים לילדים, אתם ודאי מכירים לעומק את האתגרים הרבים מולם כשזה מגיע לאוכל. האמת היא שזה מתחיל עוד כשהם קטנים וכשרוצים להקנות להם הרגלי אכילה טובים, בין אם יונקים או ניזונים בהתחלה מתחליפי מזון. לאחר מכן, כשהם גדלים, צריך ללמד אותם על סוגי המזון השונים, לנסות ולהרחיק אותם ממזונות רעים שילדים אוהבים במיוחד כמו סוכר ודברי מתיקה למיניהם, ולפעמים להכריח אותם לאכול דברים בריאים שבשבילם הם לא כל כך טעימים. ולצד כל אלה, נדמה שאין מאתגר יותר מילדים שפשוט מסרבים לאכול. כן, הם רבים וטובים, וברוב המקרים הם ילדים פשוט טובים ומתוקים בשאר התחומים, אך כשמניחים לפניהם מזון מכל סוג שהוא, הם הופכים בשנייה למפלצות סרבניות, עומדים על שלהם ולא מוכנים בשום אופן לאכול מהצלחת שמונחת מולם. מזדהים עם הסיטואציה? אם כן אתם לגמרי במקום הנכון, כי אספנו בשבילכם כמה טיפים מנצחים להתמודדות עם הבעיה הקשה הזאת.

הפכו את הארוחה לחוויה

נכון, זה מעייף לעשות את זה תמיד, אבל ברגעים הקשים של סירוב עיקש ומתמיד, זוהי בלי ספק דרך מצוינת לגרום לקטנטנים לאכול. אם ילד הוא סרבן אכילה סדרתי, יש סיכוי שהוא ייעתר ויסכים לאכול אם משהו בארוחה ישבור שגרה. מה למשל? נגיד אם תסדרו לו את האוכל בצורה ממש מצחיקה, כמו פרצוף של חיה, או למשל אם תראו לו איך אפשר להכין ביסים מיוחדים מסך המרכיבים שעל הצלחת. במקרים רבים ההתעקשות של הילדים נובעת מתוך הרגל ומתוך תגובה די אוטומטית לסיטואציה מוכרת. אם תשברו את הדפוסים של הסיטואציה הזו, יש סיכוי טוב שתשברו גם את הסירוב.

איך להתמודד עם ילדים סרבני אוכל

שתפו את הילד בתהליך ההכנה

הרבה פעמים, כאשר מניחים צלחת מול הילד, בשבילו זו עוד מטלה מעצבנת והוא לא מסוגל להבין את התהליך שהביא את האוכל עד אליו. כשילדים לוקחים חלק בהכנה של האוכל, הרבה פעמים הם לומדים להעריך אותו הרבה יותר. תנו להם לעזור לכם לערבב את המרכיבים, אם הם מספיק גדולים למדו אותם לחתוך בזהירות, הראו להם כיצד מכניסים מזון לתנור ומה קורה לאוכל כשמבשלים אותו. יש המון מתכונים שאתם יכולים לבשל עם הילדים, ורוב הסיכויים שבסוף התהליך הם ירגישו כל כך מעורבים, שהם בעצם ירצו כבר לאכול את האוכל שהם הכינו בעצמם.

קצת איומים זה לא נורא

לא, לא דברים בסגנון של "אם לא תאכל יבוא שוטר" שיגרמו להם לפחד משוטרים במשך כל חייהם, אבל בהחלט אפשר לומר להם שאם הם לא יאכלו ישללו מהם זכויות של משחקים או צפייה בטלוויזיה או שהם לא יוכלו ליהנות מהממתקים שהם כל כך אוהבים. חשוב לזכור שלא לומר דברים שלא תעמדו בהם. אחרי פעם או פעמיים שהם יראו שמדובר באיום סרק הם כבר לא ייקחו אתכם יותר מדי ברצינות.

פורסם ב: ילדים ונוער
« הקודם
הבא »
עוד כתבות מהאתר
ראש השנה צבעוני וטבעוני: שולחן חג טבעוני כמו שלא ראיתם
קרא עוד ←

ראש השנה צבעוני וטבעוני: שולחן חג טבעוני כמו שלא ראיתם

ראש השנה מתקרב בצעדי ענק וזה הזמן להתחיל ולתכנן את שולחן החג שלכם. כיצד תוכלו לעצב ולשדרג את יכולת האירוח

ארגון אירועים: מידע שימושי וטיפים חשובים
קרא עוד ←

ארגון אירועים: מידע שימושי וטיפים חשובים

ארגון אירועים הוא תחום עשיר במידע ואפשרויות, כך שלא מעט אנשים שמתחילים לתכנן אירוע, מוצאים את עצמם טובעים בתוך ים

בשביל מה צריך ארבעה גלגלים? כל הסיבות לנסוע באופנוע!
קרא עוד ←

בשביל מה צריך ארבעה גלגלים? כל הסיבות לנסוע באופנוע!

אם גם אתם מתלבטים בין רכב לאופנוע ורק צרכים את הדחיפה הנחוצה לטובת מעבר לאופנוע, מוזמנים לעבור כאן על 3

איך לצלוח אירוע משפחתי?
קרא עוד ←

איך לצלוח אירוע משפחתי?

אם אתם מתכננים אירוע משפחתי, אתם בוודאי כבר יודעים מניסיון שבאירועים משפחתיים קשה לרצות את כולם, בין אם מדובר באירוע

הטרנדים החמים של 2020 לעיצוב הבית
קרא עוד ←

הטרנדים החמים של 2020 לעיצוב הבית

שנה חדשה בפתח ועל מנת לקבלה כראוי, אין זה רק מספיק להתנשק בחצות ולהעיף קונפטי באוויר, אלא יש להביט פנימה

הלבשה תחתונה אונליין: כל הסיבות שלכם לנסות את המותג "הרמוסה"
קרא עוד ←

הלבשה תחתונה אונליין: כל הסיבות שלכם לנסות את המותג "הרמוסה"

אם עד לפני מספר שנים רכישה של הלבשה תחתונה אונליין הייתה מורכבת ולעיתים לא צפויה, כיום  ניתן בהחלט לומר כי

טיפול בהתקרחות: כמה זה יעלה לנו?
קרא עוד ←

טיפול בהתקרחות: כמה זה יעלה לנו?

ישנם כאלה שהשלימו עם הקרחת והם פשוט מגלחים את הראש כל כמה ימים ושוכחים מכל הסיפור. מן הצד השני של

עדיין מתלבטים? לימודי שוק ההון הם בדיוק מה שחיפשתם
קרא עוד ←

עדיין מתלבטים? לימודי שוק ההון הם בדיוק מה שחיפשתם

בשנים האחרונות הביקוש ללימודי שוק ההון רק הולך וגדל והאמת שזה דיי ברור למה. מדובר בתחום מתפתח, מאתגר ודינמי שרבים

מפעל החיים של איל, משה ורפי אדרעי: הכירו את עמותת אחינועם
קרא עוד ←

מפעל החיים של איל, משה ורפי אדרעי: הכירו את עמותת אחינועם

מפעל החיים של איל אדרעי, משה אדרעי ורפי אדרעי מעמותת אחינועם הוא מפעל שמוקדש כל כולו למען בני נוער בסיכון.

כללים ליצירה עם ילדים
קרא עוד ←

כללים ליצירה עם ילדים

לפעילויות יצירה יש לא מעט יתרונות, ובייחוד עבור ילדים. החל מפיתוח הדמיון והחשיבה היצירתית ועד לרכישת מיומנויות מוטוריות. לכן זה

inn - מגזין אינטרנטי לבית, משפחה, צרכנות ופנאי

  • מדיניות פרטיות
  • תנאי שימוש
  • כל הזכויות שמורות ל- all 4 free
נגישות
הפסק נגישות
הצהרת נגישות
מסופק ע"י: sogo logo
גלילה לראש העמוד