inn

  • עמוד ראשי
  • עיצוב הבית
  • אירועים
  • ילדים ונוער
  • צרכנות
  • מגזין
תפריט
  • עמוד ראשי
  • עיצוב הבית
  • אירועים
  • ילדים ונוער
  • צרכנות
  • מגזין

סרבני אכילה: איך להתמודד עם ילדים שמסרבים לאכול

2 ביולי 2020

אם גם אתם הורים לילדים, אתם ודאי מכירים לעומק את האתגרים הרבים מולם כשזה מגיע לאוכל. האמת היא שזה מתחיל עוד כשהם קטנים וכשרוצים להקנות להם הרגלי אכילה טובים, בין אם יונקים או ניזונים בהתחלה מתחליפי מזון. לאחר מכן, כשהם גדלים, צריך ללמד אותם על סוגי המזון השונים, לנסות ולהרחיק אותם ממזונות רעים שילדים אוהבים במיוחד כמו סוכר ודברי מתיקה למיניהם, ולפעמים להכריח אותם לאכול דברים בריאים שבשבילם הם לא כל כך טעימים. ולצד כל אלה, נדמה שאין מאתגר יותר מילדים שפשוט מסרבים לאכול. כן, הם רבים וטובים, וברוב המקרים הם ילדים פשוט טובים ומתוקים בשאר התחומים, אך כשמניחים לפניהם מזון מכל סוג שהוא, הם הופכים בשנייה למפלצות סרבניות, עומדים על שלהם ולא מוכנים בשום אופן לאכול מהצלחת שמונחת מולם. מזדהים עם הסיטואציה? אם כן אתם לגמרי במקום הנכון, כי אספנו בשבילכם כמה טיפים מנצחים להתמודדות עם הבעיה הקשה הזאת.

הפכו את הארוחה לחוויה

נכון, זה מעייף לעשות את זה תמיד, אבל ברגעים הקשים של סירוב עיקש ומתמיד, זוהי בלי ספק דרך מצוינת לגרום לקטנטנים לאכול. אם ילד הוא סרבן אכילה סדרתי, יש סיכוי שהוא ייעתר ויסכים לאכול אם משהו בארוחה ישבור שגרה. מה למשל? נגיד אם תסדרו לו את האוכל בצורה ממש מצחיקה, כמו פרצוף של חיה, או למשל אם תראו לו איך אפשר להכין ביסים מיוחדים מסך המרכיבים שעל הצלחת. במקרים רבים ההתעקשות של הילדים נובעת מתוך הרגל ומתוך תגובה די אוטומטית לסיטואציה מוכרת. אם תשברו את הדפוסים של הסיטואציה הזו, יש סיכוי טוב שתשברו גם את הסירוב.

איך להתמודד עם ילדים סרבני אוכל

שתפו את הילד בתהליך ההכנה

הרבה פעמים, כאשר מניחים צלחת מול הילד, בשבילו זו עוד מטלה מעצבנת והוא לא מסוגל להבין את התהליך שהביא את האוכל עד אליו. כשילדים לוקחים חלק בהכנה של האוכל, הרבה פעמים הם לומדים להעריך אותו הרבה יותר. תנו להם לעזור לכם לערבב את המרכיבים, אם הם מספיק גדולים למדו אותם לחתוך בזהירות, הראו להם כיצד מכניסים מזון לתנור ומה קורה לאוכל כשמבשלים אותו. יש המון מתכונים שאתם יכולים לבשל עם הילדים, ורוב הסיכויים שבסוף התהליך הם ירגישו כל כך מעורבים, שהם בעצם ירצו כבר לאכול את האוכל שהם הכינו בעצמם.

קצת איומים זה לא נורא

לא, לא דברים בסגנון של "אם לא תאכל יבוא שוטר" שיגרמו להם לפחד משוטרים במשך כל חייהם, אבל בהחלט אפשר לומר להם שאם הם לא יאכלו ישללו מהם זכויות של משחקים או צפייה בטלוויזיה או שהם לא יוכלו ליהנות מהממתקים שהם כל כך אוהבים. חשוב לזכור שלא לומר דברים שלא תעמדו בהם. אחרי פעם או פעמיים שהם יראו שמדובר באיום סרק הם כבר לא ייקחו אתכם יותר מדי ברצינות.

פורסם ב: ילדים ונוער
« הקודם
הבא »
עוד כתבות מהאתר
איך לטפל בבעיות בריאותיות באמצעות מוצרים טבעיים?
קרא עוד ←

איך לטפל בבעיות בריאותיות באמצעות מוצרים טבעיים?

לצד התרופות המרשם והרפואה הקונבנציונאלית, ניתן להיעזר במוצרים טבעיים בעבור עידוד תהליך ההחלמה. מהם המוצרים הטובים ביותר? אנחנו כאן עם

פרשת השבוע: על המנהג הידוע – ואיפה אפשר לקרוא אותה?
קרא עוד ←

פרשת השבוע: על המנהג הידוע – ואיפה אפשר לקרוא אותה?

אחת המצוות החשובות ביותר בהלכה היהודית היא קריאה של ספר התורה מדי שנה מתחילתו ועד סופו. כדי שהדבר הזה יתאפשר

איך לבחור בלנדר מקצועי?
קרא עוד ←

איך לבחור בלנדר מקצועי?

זה לא משנה אם אתם ספורטאים מקצועיים שמכינים שייק חלבון על בסיס יומי, חובבי ס'מות'יס שנהנים משייק קר ומפנק בחודשי

המדריך המלא לבחירת תוסף תזונה קולגן
קרא עוד ←

המדריך המלא לבחירת תוסף תזונה קולגן

תוסף תזונה קולגן נחשב לאחד מתוספי התזונה הנמכרים ביותר בישראל, ולא בכדי. מדובר בתוסף אותו ניתן לצרוך בצורה של אבקה,

איך תתלבשי לאירוע של החברה הכי טובה?
קרא עוד ←

איך תתלבשי לאירוע של החברה הכי טובה?

אחד הדברים המרגשים ביותר, הוא כשהחברה הכי טובה שלך מתחתנת. לצד ההתרגשות והשמחה, את יודעת שצפויה לך עוד עבודה רבה,

שילוב בין יהדות וסטייל: תשמישי קדושה עם טאצ' עיצובי במיוחד!
קרא עוד ←

שילוב בין יהדות וסטייל: תשמישי קדושה עם טאצ' עיצובי במיוחד!

רכישה של תשמישי קדושה אינה חייבת להתבצע רק בעבור צרכים דתיים, אלא גם בעבור שדרוג ועיצוב הבית. מהם הפריטים אותם

שליחויות מהיום להיום: מעכשיו, המשלוחים שלכם יגיעו במהירות!
קרא עוד ←

שליחויות מהיום להיום: מעכשיו, המשלוחים שלכם יגיעו במהירות!

קרה לכם פעם שהייתם צריכים שדבר מה יגיע אליכם מהיום להיום, או שלחלופין הייתם צריכים להעביר דבר מה למישהו מהיום

רוצים לעבוד בחו"ל? אולי עבודה בעגלות היא המשרה הבאה שלכם
קרא עוד ←

רוצים לעבוד בחו"ל? אולי עבודה בעגלות היא המשרה הבאה שלכם

עבודה בחו"ל מהווה הזדמנות מצוינת להרוויח כסף אבל גם לקבל חוויה תרבותית וחברתית יוצאת דופן, כתוצאה ממגורים במדינה זרה. אחת

הטרנדים החמים של 2020 לעיצוב הבית
קרא עוד ←

הטרנדים החמים של 2020 לעיצוב הבית

שנה חדשה בפתח ועל מנת לקבלה כראוי, אין זה רק מספיק להתנשק בחצות ולהעיף קונפטי באוויר, אלא יש להביט פנימה

משחקים לשבת משפחתית
קרא עוד ←

משחקים לשבת משפחתית

סופי השבוע הם לעיתים הזמן היחיד בו ניתן לחוות חוויות משפחתיות משותפות. יש משפחות שבוחרות לצאת לטיולי טבע, לבקר את

inn - מגזין אינטרנטי לבית, משפחה, צרכנות ופנאי

  • מדיניות פרטיות
  • תנאי שימוש
  • כל הזכויות שמורות ל- all 4 free
נגישות
הפסק נגישות
הצהרת נגישות
מסופק ע"י: sogo logo
גלילה לראש העמוד